Календарь

Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Опрос

Вы пользуетесь рецептами народной медицины?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...

Антиоксидантная способность/грамм продуктов

АНТИОКСИДАНТНАЯ СПОСОБНОСТЬ/ГРАММ ПРОДУКТОВ Пять самых лучших ягод V фруктов :

Клюква               94.56

Черника (дикорос)       92.60

Чёрная слива   73.39

Слива (тип не указан)                 62.39

Черника (культивируемая)     62.20

 

Пять самых лучших овощей:

Красная маленькая фасоль     149.21

Красная фасоль обычная          144.13

Фасоль  неопределённого цвета         123.59

Артишоки          94.09

Чёрные бобы 80.40

 

Пять самых лучших орехов:

Пеканы               179.40

Фундук, лесной орех 135.41

Грецкий орех 135.41

Фисташки          79.83

Миндаль            44.54

 

Пять самых лучших специй:

Гвоздика            3144.46

Молотая корица            2675.36

Душицы листья             2001.29

Куркума             1592.77

Сушёная петрушка       743.49

 

Какао тёртое   1031.90

 

Антиоксиданты в  ДЕСЯТИ  лучших продуктах антиоксидантных единиц на 100 грамм

 

Фрукты:                                                             Овощи:

Чернослив        5,770                                 Капуста 1,770

Изюм   2,830                                                  Шпинат   1,260

Черника             2,400                                 Брюссельская капуста    980

Ежевика             2,036                                 Ростки люцерны               930

Земляника        1,540                                 Брокколи (цветки)           890

Малина              1,220                                  Свёкла    840

Слива   949                                                    Красный перец    710

Апельсины       750                                    Лук            450

Виноград красный        739                    Зерно     400

Вишня 670                                                    Баклажан     390

 

 

Добавить комментарий

Фото галерея

ptiszhii-gripp angina SC-035-0118 zubnaya-bol akne dieta varikoz
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг@Mail.ru