Календарь

Июнь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Опрос

Вы пользуетесь рецептами народной медицины?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...

Народные средства по борьбе с бессонницей

Народные средства по борьбе с бессонницейПричин для бессонницы много, как у пожилых, так и у молодых людей. Если сон приходит только лишь перед рассветом, то всё-таки не спешите принимать разного вида снотворное.

Прежде чем травить свой организм таблетками, чтобы вернуть сон, попытайтесь воспользоваться средствами народной медицины без причинения вреда себе.

По результатам медицинских исследований на фоне гормональных изменений у женщин после 40 лет увеличивается вероятность расстройства сна до 40%.

Первоочередные причины бессонницы — нерешённые психологические проблемы и стрессы. Если в связи с этим у вас появились проблемы со сном, то подумайте, стоят ли все эти причины того, чтобы лишиться ночного отдыха. У вас не появится та куча денег, которой так не хватает, и светлый лик начальства от вашей бессонницы не повернётся лицом одномоментно к вам.

В том случае, если вы не сможете убедить себя, что на решение накопившихся проблем у вас впереди будет ещё целый день, и не заснёте, то следует применить одно их проверенных предложенных средств.

В стакане тёплого молока растворите 1 чайн. ложку мёда и выпейте перед сном.

Можно положить под подушку высушенную веточку лаванды. Они снимает раздражение, переутомление, избавляет от перепадов настроения, беспричинного страха и депрессии.

Запеките луковицу и съешьте её на ночь. Лук обладает свойствами снотворного и действует успокаивающе на нервную систему.

Переверните будильник циферблатом к стене, чтобы ночью не смотреть на него и расстраиваться от того, что не можете заснуть. От этого вы будете ещё больше проявлять беспокойство.

Лучше вспоминайте позитивные моменты вашей жизни и думайте только о приятном.

Добавить комментарий

Фото галерея

maliariya kofe cheremukha gorytsvet moloko_polza_poisk_lekarstv pchela sifilis
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг@Mail.ru