Календарь

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Опрос

Вы пользуетесь рецептами народной медицины?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...

Диета при подагре

Диета при подагреПодагра — древнейшее заболевание человечества, в ходе которого в организме нарушен обмен белка и мочевой кислоты. Из-за этого откладывается избыток мочевой кислоты и солей в организме.
Лечат подагру определёнными медикаментами наряду с  лечение подагры народными средствами, но при полном выздоровлении возможны рецидивы.

Главный враг заболевания — белок. Лишний натрий накапливается в связках, суставах, хрящах. Для быстрейшего восстановления и излечения необходимо придерживаться диеты. Но допускать голодания или переедания ни в коем случае нельзя. Это может спровоцировать новые приступы. Нельзя иметь лишний и недостаточный вес — это тоже вредно.

Питаться необходимо 4-5 раз в день, не меньше. Обязательно нужно пить много отваров, воды, морсов. Вода выводит из организма некоторые вредные вещества. Если болезнь обострится, то воду нужно пить в количестве 3-х литров в день.

Поскольку в основе проблемы лежит потребление белка, то, следовательно, нужно перестать употреблять белковые продукты: субпродукты (легкие, печень, сердце, почки), мясо, мясные бульоны, колбасы и копчености. Также белком богаты грибы, грибные бульоны, бобовые: соя, бобы, горох, маш, чечевица, фасоль; пряности, горчица, перец, хрен, алкоголь (даже пиво), виноград, малина, инжир, сыр, сладости: торты, пирожные.

При подагре советуют придерживаться вегетарианства. Употребляйте молочные продукты, фрукты, овощи. Но в периоды ремиссии разрешается умеренное употребление мяса. Но лучше всего употреблять диетические виды мяса: кролик, индейка, курица. Также можно есть рыбу, яйца, некоторые морепродукты: креветки и кальмары.

Полезны фрукты (сливы, яблоки, апельсины, груши), орехи и семечки. Овощи — основа рациона (кроме перца, цветной капусты, редиса, спаржи). В небольшом количестве можно петрушку и зеленый лук.

Употребляйте только нежирные молочные продукты, разбавленное молоко. Из сладкого разрешены зефиры, мармелады, пастила, повидло, варенье. Исключено потребление соли в большом количестве.

Напитки: зеленый, черный некрепкий чай. Полезны отвары цикория, шиповника, ягод, фруктов, морсы из клюквы, брусники. Минеральные воды полезны, они выводят из организма излишки пуриновой кислоты.

Хлеб употреблять можно: белый и черный. Лучше употреблять растительные масла: оливковое, льняное, подсолнечное, кроме сливочного.

Время между приемами пищи составляет при диете не более 3-4 часов. Вечером можно употреблять еду не позднее 2 часов до сна. При составлении диеты нужно рассчитывать общую калорийность, не превышающую 2000 килокалорий. Состав меню: белки — 15%, жиры — 27%, углеводы — 58.

Добавить комментарий

Фото галерея

elektronnie-sigareti klesh prostuda rebenok chesnok pitzza tuberkulez
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...
Рейтинг@Mail.ru